レイジです。 一昨日ジム行って久々に追い込んだ影響かわかりませんが筋肉痛がやばいです。 筋肉痛ひどすぎて何もする気にならず・・というか昨日の朝6時に寝て18時まで寝てました。 こんだけ寝てしまうとなんかすごくだるくなりますね なんか最近夜寝れない…

はい、こんばんはレイジです。 今日は仕事が終わるの遅くて０：００頃終わったんスけど、最近喘息で一か月ぐらいジム行けてなかったんで２４時間営業のジムということもあり久々に行きました。 ほんとはアロママッサージ行きたかったんスけどね笑 予約埋まっ…

はい、こんばんはレイジです。 早速ですが、自分喫煙者でして10年ぐらいタバコ吸ってるんスよね。 吸ってるタバコはメビウスの８ｍｍ。 とはいえヘビースモーカーじゃないんでまぁ一日６本ぐらいかな？ でも筋トレ初めてからなんか健康意識すごい高まってて…

皆さんこんばんは。 先日会社の人がえらい咳していて長引いてたんですよね。 そんな時に会社の社長からここどうなっとるんだ的な連絡が来て、マネージャーの自分が対策としてマニュアルを徹夜で作り上げたわけですよ。 そのまま会社に泊まったんですが、起き…